Много Выпили – Голове Болеть!

11 января 2012

Здравствуйте друзья.

Сегодняшняя статья может показаться запоздалой, а может оказаться очень кстати, это кому как… Хочу немного поговорить о похмельном синдроме, что, в большинстве случаев, достаточно актуально.

В идеале, чтобы не болеть с похмелья и не заниматься реанимацией организма вместо более приятных занятий, пить стоит бросить вообще! Но все мы хоть раз встречались с таким явлением, когда человек говорит «Сегодня я не пью», а выходит так, что заканчивается вечер в таком бреду, что и не снилось. И прямым следствием этого высказывание служит похмелье на следующий день.

похмелье

 

Начну нравоучения свои с того, что алкогольная интоксикация организма – это точно такая же отравление, как и любое другое при попадании в организм любых токсинов. И наше физическое состояние напрямую зависит от индивидуальной физиологии и, естественно, от количества принятых токсинов. Таким образом, нужно понимать, что такое отравление может привести к непоправимым последствиям.

А знаете какая самая распространенная ошибка? Я вам скажу, если нет… Самое интересное, что основная масса злоупотребителей считает, что отравиться можно только если питье не качественное, но (!) на самом деле дело не в качестве употребляемого «зла», а в его количестве, так как самым токсином в любой выпивке (ну или почти в любой) является этанол, он же этиловый спирт.

Утром практически всегда и практически у всех болит голова. Как избавиться?? Головную боль при похмелье можно убрать или хотя бы уменьшить при помощи, конечно же, болеутоляющих таблеток. При этом лучше всего подойдет водорастворимый парацетамол, потому что он не только водный баланс поможет восстановить, но и не раздражит стенки желудка (в сравнении с аспирином), который и так уже пострадал.

Но нужно помнить, что говорит народная мудрость «Одно лечим – другое калечим», в данном случае это о том, что медикаменты в сочетании с еще не выведенным алкоголем дают жутчайшую нагрузку на печень, почки и желудок. Поэтому воздержимся от профилактики похмелья и приема повторной дозы алкоголя после обезболивающих.

Еще я узнала такую вот вещь, алкоголь – это диуретик. Явление это объясняется тем, что во время веселья мы теряем гораздо больше жидкости, чем принимаем (уверенна, все это знают, просто мы не обращаем внимания)! Значит очень важно перед сном выпить дополнительно как минимум пол-литра воды (или апельсинового сока, но лучше все же воды), таким образом мы ослабим похмельный синдром.

много воды

 

Большинство синдромов похмелья связанны именно с колоссальной потерей жидкости (вспомним, сколько раз мы успеваем сбегать в туалет при употреблении алкоголя?), поэтому озадачьте себя тем, чтобы каждый час выпивать по пол-литра воды, для скорейшего восстановления водного баланса организма.

Кроме всего прочего уровень сахара в крови падает, значит нужно просто зарубить себе на носу, что обязательный плотный завтрак с хорошим содержанием белков и сложных углеводов поможет предотвратить гипогликемию (снижение содержания сахара в крови ниже 80—70 мг).

плотный завтрак

 

Кроме того, необходимо восстановить потерю солей калия, для этого существуют бананы, картофель, курага, квашеная капуста, рассол. Также следует отдать предпочтение яйцам, так как они содержат большое количество аминокислоту цистеин.

Что касается другой народной мудрости, а именно «Клин клином вышибают»? Эффект облегчения очевиден, но он кратковременен! Так как и без того ослабленному организму в итоге придется расходовать силы на обезвреживание и выведение новой порции отравы. Если же новая порция вам помогает… берегитесь, известный диагноз может быть совсем не за горами…

рюмка на опохмел

И на закуску! Если все же хочется предотвратить похмелье, нужно выпить 2 таблетки сорбента за 20 минут до выпивки, 2 во время принятия алкоголя и 2 перед сном. Если похмелье уже у вас в гостях, то облегчить состояние можно 5-6 таблетками фильтрума с большим количеством воды, но оптимально будет так: сначала опорожнить желудок, затем принять сорбенты.

Берегите себя, наше здоровье зависит в основном только от нас самих!

 

Если вам понравилась эта статья, может и остальные будут полезны! Смело подписывайтесь на обновления прямо ТУТ

Друзья! Не затруднитесь щелкнуть по кнопкам социальных сетей, пусть и ваши друзья узнают что-то новое...

ЗАРАНЕЕ ВАМ БЛАГОДАРНА!!

И Еще На Заметку

  1. Татьяна 11 января 2012 в 8:32 пп

    Брррррр...похмелье...кто этим не страдал — счастливый человек. А я за время беременности и последующих длительных кормлений была счастлива просыпаться после гуляний свеженькой и здоровенькой, а сейчас просто стараюсь сесть за руль))) Тогда и головной боли нет...Хотя иногда смотреть на веселенькую толпу напрягает :-D

  2. ледиольга 11 января 2012 в 8:34 пп

    Я так не напиваюсь...до похмелья!!!!!!!

    и голова не болит!!!!! :P

  3. alena 11 января 2012 в 8:43 пп

    Таня, ты права...я наверное, лет до 25 не знала как это голова болит утром, а вот теперь уже и не охота гулеванить... решила, что нужно или уже напиться, чтоб знать за что болит или не мараться уже совсем!!!

    8)  

  4. Татьяна 11 января 2012 в 8:46 пп

    Ого, какая ты везучая)) у меня до 25 — самое бурное время было))) :-[ *DRINK*

  5. alena 11 января 2012 в 8:54 пп

    не, так бурное было, но вот как-то без последствий  :-D

  6. alena 11 января 2012 в 8:56 пп

    Оля, не было у тебя «детства»  :-D

    шуткую я, если что

    ;)

  7. Татьяна 11 января 2012 в 9:02 пп

    Оля, а не обязательно напиваться, чтобы похмелье было, иногда даже сухое вино, и даже не в больших количествах, может дать такой неприятный эффект

  8. ледиольга 11 января 2012 в 9:16 пп

    было конечно,.......ещё какое!!!!!!!

    но похмелья я всего помню только одно!!!!

    Может такой организм у меня)))))))))))

    Я стараюсь не смешивать.......вот и всё :-D

  9. Татьяна 11 января 2012 в 9:23 пп

    Оля, может, и организм.  Я вот очень плохо пьянею, вернее, долго не пьянею)) А у мужа редко бывает похмелье, хоть и смешивает, как мужикам без классики — водка с пивом))) *CRAZY*

  10. Татьяна 11 января 2012 в 9:28 пп

    Оль, у меня к тебе вопрос)) Как связаться? 8)

  11. ледиольга 11 января 2012 в 9:39 пп

    Я вообще не пьянею.у моих друзей мечта.......меня напоить!

    Но не тут то было.не поддаюсь))))))))

    Со мной связаться легко: ollla--82@mail.ru

  12. ледиольга 11 января 2012 в 9:40 пп

    только два дефиса слитно не забудь поставить

  13. Татьяна 11 января 2012 в 9:46 пп

    Оля %) уже забыла)))

  14. Katya(OlEkAndra) 19 января 2012 в 12:30 дп

    Я однажды смешала вино и шампанское %) 

    Интуитивно поняла, что необходимо больше пить воды. Только блин опьянение обратно приходит... Зато водный баланс восстановился быстрее =)

    Я стараюсь не пить вообще, питаться правильно, а тем более исключать лекарства!

    А статья интересная. Было занимательно ее прочитать. К тому же не знала столько маленьких тонкостей. Какие минералы и витамины стоит восполнять.

  15. alena 19 января 2012 в 10:42 пп

    вот и я стараюсь бросить это грязное дело...только Массандровские вина меня не оставляют равнодушной :)

  16. Katya(OlEkAndra) 20 января 2012 в 12:44 дп

    У всех бывает =) Иногда такая прихоть находит, что не откажешься =)